Knieschmerzen beim Treppensteigen?

Warum es fast nie „nur das Knie“ ist – und was wirklich hilft

Wenn Ihr Knie vor allem beim Treppensteigen schmerzt, sind Sie nicht allein.

Viele Betroffene berichten:

• stechender oder drückender Schmerz beim Hochgehen

• Druck hinter oder rund um die Kniescheibe

• Unsicherheit bei Belastung

• Ausweichen auf das andere Bein

Und fast immer kommt dieselbe Frage:

„Warum tut es nur bei Treppen weh?“

Warum Treppensteigen den Schmerz auslöst

Beim Treppensteigen wird das Knie:

• stärker gebeugt

• deutlich höher belastet

• gezwungen, Gewicht unter Spannung zu tragen

Dabei gleitet die Kniescheibe in einer schmalen Führungsbahn.

👉 Wenn sie dabei leicht zur Seite gezogen wird, entsteht einseitiger Druck.

Und genau dieser Druck verursacht den typischen Schmerz beim Treppensteigen.

Das große Missverständnis

Viele glauben:

• es sei Arthrose

• es sei allgemeiner Verschleiß

• man müsse abwarten

Doch in vielen Fällen ist das Knie nicht kaputt.

👉 Das Problem ist die Führung der Kniescheibe unter Belastung.

Solange diese Fehlführung besteht:

• kommt der Schmerz immer wieder

• verstärkt sich das Ausweichen

• nimmt die Belastung zu

Warum Abwarten selten hilft

Eine fehlgeführte Kniescheibe:

• korrigiert sich unter Belastung nicht selbst

• wird bei jedem Treppensteigen erneut seitlich gezogen

• verstärkt den Druck mit jeder Wiederholung

Salben, Schonung oder Schmerzmittelverändern diese Mechanik nicht.

Was stattdessen notwendig ist

Damit der Schmerz nachlassen kann, braucht es:

👉 eine gezielte Stabilisierung der Kniescheibe genau bei Belastung.

Nicht im Sitzen.

Nicht nur in Ruhe.

Sondern bei der Bewegung, die den Schmerz auslöst.

Wie Patellix hier ansetzt

Patellix wurde entwickelt, um:

• die Kniescheibe unter Belastung mittig zu halten

• seitlichen Zug zu reduzieren

• den Druck gleichmäßig zu verteilen

Viele Anwender berichten:

• weniger Schmerz beim Treppensteigen

• mehr Stabilität im Knie

• weniger Ausweichbewegungen

Nicht durch Einengen,

sondern durch gezielte Führung bei Bewegung.

Für wen das relevant ist

• Knieschmerzen beim Treppensteigen

• Schmerzen hinter der Kniescheibe

• Instabilitätsgefühl im Knie

• Beschwerden ohne klare Diagnose

👉 Hier erfahren Sie, wie Patellix die Kniescheibenführung gezielt unterstützen kann: www.patellix.de