Zintona bei Reiseübelkeit: Wirkung und Anwendung von Ingwer
Übelkeit auf dem Schiff, im Auto oder im Flugzeug kann jede Reise verderben. Viele suchen eine pflanzliche Alternative zu klassischen Reisetabletten. Zintona setzt auf Ingwer.
Das Wichtigste in Kürze: Zintona enthält gemahlenen Ingwerwurzelstock und wird zur Vorbeugung von Reiseübelkeit eingesetzt. Es macht in der Regel nicht müde. Die Einnahme sollte rechtzeitig vor Reisebeginn erfolgen.
Wie entsteht Reiseübelkeit?
Reiseübelkeit, medizinisch Kinetose, entsteht durch widersprüchliche Signale an das Gehirn. Das Gleichgewichtsorgan im Innenohr meldet Bewegung, während die Augen, etwa beim Lesen im Auto, einen ruhenden Raum sehen. Das Gehirn reagiert mit:
Übelkeit und Erbrechen
Schwindel
Blässe und kaltem Schweiß
Müdigkeit
Wie wirkt Ingwer?
Ingwer enthält Scharfstoffe wie Gingerole und Shogaole. Sie sollen:
im Magen-Darm-Trakt wirken und Übelkeitssignale dämpfen
die Magenbewegung regulieren
Anders als viele klassische Reisemittel wirkt Ingwer nicht über das Gehirn und macht deshalb in der Regel nicht müde.
Zintona im Überblick
Punkt | Information |
Wirkstoff | Ingwerwurzelstock-Pulver |
Anwendungsgebiet | Vorbeugung von Reisekrankheit |
Einnahme | vor Reiseantritt, bei längeren Reisen wiederholt |
Müdigkeit | in der Regel nicht |
Form | Kapseln |
Die genaue Dosierung und die Altersfreigabe stehen in der Packungsbeilage.
Zintona im Vergleich zu klassischen Reisemitteln
Merkmal | Ingwer (Zintona) | Dimenhydrinat |
Wirkweise | im Magen-Darm-Trakt | im Gehirn |
Müdigkeit | in der Regel nicht | häufig |
Autofahren | möglich | eingeschränkt |
Wirkstärke | mild bis mittel | stärker |
Was sagen die Studien?
Studien zu Ingwer bei Reiseübelkeit zeigen gemischte Ergebnisse. Einige Untersuchungen berichten eine Wirkung, andere keinen deutlichen Unterschied zu Placebo. Für Übelkeit in der Schwangerschaft ist die Datenlage etwas besser, die Anwendung sollte aber ärztlich abgesprochen werden.
Hinweise
Bei Gallensteinleiden nur nach ärztlicher Rücksprache
Mögliche Wechselwirkung mit gerinnungshemmenden Medikamenten
Gelegentlich Sodbrennen oder Magenbeschwerden
Schwangere sollten vor der Einnahme ärztlich beraten werden
Tipps gegen Reiseübelkeit
Im Auto vorne sitzen und auf den Horizont schauen.
Nicht lesen oder aufs Handy schauen.
Auf dem Schiff in der Mitte und möglichst an Deck bleiben.
Im Flugzeug einen Platz über den Tragflächen wählen.
Leichte Mahlzeiten vor der Reise, nicht mit leerem oder übervollem Magen reisen.
Frische Luft und regelmäßige Pausen.
Kein Alkohol vor und während der Reise.
Häufige Fragen
Wann sollte man Zintona einnehmen?
Vor Reisebeginn, die genaue Zeit steht in der Packungsbeilage. Bei längeren Reisen wird die Einnahme wiederholt.
Ist Zintona für Kinder geeignet?
Die Altersfreigabe steht in der Packungsbeilage. Bei kleinen Kindern sollte ärztlich beraten werden.
Hilft auch frischer Ingwer?
Ingwertee oder kandierter Ingwer werden häufig genutzt. Die Menge der Wirkstoffe ist dabei aber schwer abzuschätzen.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Beratung durch Ärztin, Arzt oder Apotheke. Genannte Produkt- und Markennamen dienen ausschließlich der Information.
